Tertawalah Jika Ingin Sehat dan Awet Muda

Banyak formula yang diciptakan untuk membuat tubuh menjadi sehat dan awet muda. Tetapi ada formula yang cukup mudah dilakukan untuk semua orang yaitu Tertawa. Tersenyum atau tertawa memberi efek positif pada tubuh jika dibiasakan

Tertawa salah satu cara terbaik dan termudah untuk mengusir stress dalam kehidupan sehari-hari yang menganggu kesehatan kita. Tertawa juga bisa menurunkan kolestrol jahat sebesar 26%. Selain itu tertawa juga bisa menurunkan kadar C-reative protein yang bisa menurunkan resiko gangguan jantung.

Syarat Tertawa

1. Mulailah tertawa dari hati karena tertawa dari hati itu bisa diartikan tertawa yang ikhlas, meskipun tidak sampai terbahak-bahak
2. Tahu manfaatnya. Jika kamu tipe orang yang sulit untuk tertawa, tidak ada salahnya untuk mengetahui manfaat dari tertawa terlebih dahulu.
3. Mengetahui caranya. Mulailah tersenyum , jika itu juga masih sulit dilakukan maka cobalah untuk mengeja huruf Q-X. Dengan mengeja huruf itu, bibir akan tertarik dengan sendirinya ke samping dan kekanan

Pada saat tertawa, sel-sel dalam tubuh akan melakukan regenerasi dengan cepat untuk menggantikan sel-sel yang telah mati. Jadi, tertawa bikin awet muda bukan hanya sekedar mitos belaka. (FA)

sumber : disini